Ja ma tõesti tahan pagana hea välja näha, kui me seda teeme

Ja ma tõesti tahan pagana hea välja näha, kui me seda teeme

See avatud vastastikuse eksperdihinnangu protsess on kiire, dünaamiline ja, tõsi küll, segane; see pole ilma miinusteta. Liiga palju sensatsioonilisi pealkirju on tekkinud sellest, et ajakirjanikud tormasid kirjutama veel ebapiisavalt hinnatud eeltrükkidest, ootamata avatud ülevaatamise ja tagasiside protsessi. See võib laiemale avalikkusele segadust tekitada. Eeltrükkide plahvatust kujutatakse mõnikord aga ametliku vastastikuse eksperdihinnangu allakäiguna. See on vastupidi. Ükski protsess, mis võimaldab paremini mõista vorsti valmistamist, ei saa vältida pilguheitu selle vähem maitsvatele elementidele, kuid seda, mida peame muutma, on see, kuidas me suhtume teadusesse, mitte ei taha naasta takerdunud, aeglasele pandeemia-eelsele maailmale. Peaksime omaks võtma erakordse ja jõulise avatud teaduse ja vastastikuse eksperdihinnangu protsessi, samuti selle dünaamilisuse, isegi kui rajame selle energia piiramiseks uued kaitsepiirded.

Pandeemia juhtus meditsiini- ja digitehnoloogia ning sotsiaalse dünaamika lähenemise hetkel, mis näitas inimestele tohutut positiivset potentsiaali. Miski ei kustuta kogetud kaotusi. Kuid see kohutav aasta on viinud meid inimelu dramaatilise paranemise poole tänu uutele biotehnoloogiatele, suuremale kogemusele digitaalse ühenduvuse positiivsete aspektidega ja dünaamilisemale teaduslikule protsessile.

Sellegipoolest ärme seda enam kunagi tee.

Olen kogu pandeemia vältel jahtinud võimalust – palun sõna otseses mõttes ükskõik millisel viisil -, et end mingil regulaarsusel harjutada. Karantiinielu on muutnud mind India Gollumiks. Minu kätel, mis pole kunagi päris tungrauaga, kuid vähemalt pooltoonides, on praegu umbes sama palju mahtu kui üleküpsetatud linguini. Ükskõik, mis kõhulihaste mul mullu märtsis oli, on nüüd maetud sügavale flabali igikeltsa alla.

Kevadel proovisin veebipõhist fitnessitundi, mis oli täis motiveerivaid mantraid, nii juustumaid, et võiksite need Hallmarki kaardile panna. Ei. Suvel hakkasin korraks jooksma, kuid siis hakkasid mu krigisevad põlved otsustama, et neil on sellest piisavalt. Kitsendasin sügisel oma ambitsioone ja sundisin end tegema mõningaid hommikusi tõukeid ja plaane. Varsti läksin tagasi magama.

Kõik muutus eelmisel kuul. Kolm päeva nädalas voogesitan nüüd 45-minutilist Pelotoni klassi, pedaalides vankumatult liikumatut jalgratast, kuni jalad on nii väsinud, et saan ainult duši alla ukerdada. Neljandal päeval kasutan oma (palju õhema) venna hantleid ja teen tund aega biitsepsi lokke, rinnapressi ja venekeelseid keerdkäike. Ma isegi loobun-okei, enamasti loobun-viskiklaasist, mis on tähistanud minu pendelrändeta tööpäevade lõppu.

Kõik, mis mind lõpuks motiveeris, võttis natuke edevust. Esimest korda väga pika aja jooksul on pandeemia USA -s aeglustumas. Koroonaviiruse juhtumid on jaanuari tipust langenud. Vaktsineerimised muudkui kasvavad. Nagu kookonist kooruv liblikas, oleme lõpuks teel karantiinist väljumise ja maailma poole, kus saame kokku saada ilma pideva nakkusohu. Pakitud kinod! Pakitud baarid! Pakitud … konverentsiruumid ?!

Varsti, see tähendab, peame välja mõtlema, kuidas üksteise ümber olla. Ja ma tõesti tahan pagana hea välja näha, kui me seda teeme.

Loe: Tõenäoliselt imeline suvi

Ma pidin teadma: kas teised inimesed käituvad nii enesekindlalt kui mina? Igal aastal on hullumeelne selle suvise rannaümbrise hankimine, kuid enne seda suve võib juhtuda midagi erilist. “Inimesed on legitiimselt valmis valmistuma,” ütleb Taryn Stewart, personaaltreener Ülem -Marlboros, Marylandis. Alates veebruari algusest on tema virtuaaltundide külastatavus kahekordistunud ja paljud tema isiklikud kliendid, kes teda varem külastasid, ilmuvad nüüd kord nädalas või sagedamini. “Ma võin öelda, et see pole lihtsalt suvine löök,” ütles Stewart mulle. “Ma olen pikka aega treeninud ja ma pole kunagi näinud sellist kogust.”

Teised treenerid ja spordisaalid ütlesid mulle sama. Cincinnatis asuva Beati personaaltreeningu omanik Matt Wiedemer ütleb, et tema jõusaal on tihedam kui enne pandeemiat, isegi kõigi sotsiaalselt distantseeruvate meetmetega, mida ta on pidanud kehtestama. Veebruar on Brooklyni pilatesestuudio Yo BK jaoks tavaliselt üks aeglasemaid kuid, kuid viimastel kuudel on külastajate arv tõusnud. Nüüd, kui paljud osariigid lõdvendavad jõusaalide piiranguid, on treeninguhuvilistel veelgi rohkem võimalusi oma kehaga tegelemiseks.

Mitte kõik kohad, kuhu ma pöördusin, ei näe hordi uusi kliente, kes nutavad kuue pakendi järele: pole nii, nagu iga ameeriklane äkki suurendaks oma treeningmängu, et normaalseks naasmiseks oma kõige kuumem välja näha. Paljudel inimestel pole aega, ressursse või jah, soovi saada veel väga halva pandeemia ajal jaki. Vahepeal on meie seas kõige tüütumad ületöötajad juba möödunud aasta Pelotoniga oma elu parimasse vormi viinud.

Sellegipoolest leidsin viimase kahe nädala jooksul seitse ameeriklast, kes on alustanud oma tervisereise, et saada nõtkeid suvepäevi. Ma kuulsin rohkest burpeest, intervallseanssidest, mis tekitavad quadidele päevade jooksul valusid, ja igast võimalikust abitreeningust, mis on inimkonnale teada. Kuigi äsja vermitud treeninguvõitlejatel on palju erinevaid pandeemiaolusid, ütlesid nad kõik mulle, et suunavad selle koolitee-tagasi tunde: kõik tahavad koolibussist väljudes oma parima välja näha.

Jessica Rosario-Calcaño, 40-aastane moetöötaja New Yorgi elanik, ütles mulle, et tunneb end pingutusest, et jõuda oma treeninguni. Päeval, kui tema lapsed ja abikaasa on väljas, on ainult tema ja Alexa – Amazon Alexa – ning ta igatseb riietumise ja tööl komplimentide kuulamise põnevust. Jaanuaris tegi tema arhemeem Instagram Instagrami veatu foto tema veatust pandeemilisest kehaehitusest, nii et nüüd teeb Rosario-Calcaño hommikul 40-minutilisi jalutuskäike ja teeb oma korterist intervalltreeninguid, lootes, et saab juuliks oma meeletuse korda. “Ma valmistun uuesti nägemiseks,” ütles ta mulle. “Ma tean, et see kõlab pealiskaudselt, kuid ma ei saanud enne pandeemiat aru, et see on minu jaoks oluline.”

Teddy Carbone, Puget Soundi ülikooli juunior, jookseb 5K -d, et saada valmis, kui ülikool ei tähenda enam oma lapsepõlve magamistoast Los Angeleses klassi sisse suumimist. Ta tunneb end täiesti erineva inimesena sellest, kes ta oli eelmisel kevadel ülikoolilinnakust lahkudes, ja soovib, et ka tema keha näeks välja selline. Nüüd unistab ta, et ta näeks välja parim, mis tal kunagi pandeemiajärgse kõrgema aasta rünnaku jaoks on olnud-rahulikud söögid Tai restoranides, ekspromptreisid randa, lõpuks õppimine, kuidas ise džinni valmistada. “Ideaalses maailmas on mul pooleks sekundiks kuus pakki,” ütles Carbone.

Kui Jillene Golez vajab motiveerivat lööki, kujutab ta end puhkamas Cabo linnas, Mehhikos, nähes välja nagu Khloé Kardashian, kui ta veest välja hüppab. Karantiini ajal sündis Dallase tehnikatöötajal Golezil laps ja ta võttis kogu päeva kodus olles natuke kaalus juurde ning igatseb mullu märtsis valitsenud enesekindluse järele. Viiel päeval nädalas suumib ta Californias koos treeneriga rühmatreeningutundi ja seejärel raputab nädala jooksul veel paar Pelotoni sõitu. “Võib -olla on see asjata, aga ma ei taha oma esimesel kontoripäeval ettekannet pidada ja muretseda, et mu teksad ei sobi,” ütles Golez. “Ma ei taha tööle tagasi minna ja kuulda inimesi sosistamas:” Oh, ta läbis tõesti banaani-leiva-feta-pasta etapi. “

Hoolimata hirmust “15. karantiini” pärast, ei ole raske aasta jooksul köögis katsetamise eest mõne kilo lisamine absoluutselt midagi, mida enamik inimesi peaks muretsema, ütleb UC Davise toitumisspetsialist Lindo Bacon. Kaalule kui treeningueesmärgile keskendumine võib muutuda ohtlikuks-eriti Ameerikas, kus kaalulangetustööstus on põlvkondi edendanud ebatervislikku suhtumist dieeti ja trenni, eriti naiste puhul. Bacon ütleb, et pandeemia on olnud jõhkralt erinev aeg ja toit on olnud mõistlik toimetulekumehhanism, kui nii paljud tavalised müügikohad, millele toetume, pole valik. Kaal kõikub olenevalt asjaoludest loomulikult, nii et kui kõik lähevad tagasi oma dressipükstevaba elu juurde, kui nad tegelikult kodust lahkuvad, peaksid lisatud kilod aeglaselt sulama ilma eeltreeninguteta.

Loe: Pole mingit põhjust süüa 3 korda päevas

See ei takistanud paljusid inimesi, kellega ma rääkisin, oma kaalu kindlaks tegema. Mõnikord muutusid meie vestlused järsult tõstegraafikute purustamisest ja miilide lugemisest kuni pandeemiaga kaasnenud ärevuse, depressiooni ja häbi sügavama tunnistamiseni. Karantiinielu ainulaadselt raske olemus on see, et eraldatus raskendab nägemist, kuidas teised inimesed sama asja läbi elavad. „Puudumine oskusest 3D-s üksteisega koos olla lisab kindlasti sellele tundele, et see olen ainult mina; Ma olen ainus, kes võitleb, “ütles dieediarst ja anti-dieedi autor Christy Harrison.

Viimane aasta ei olnud Illinoisis DeKalbis 33-aastase ema Ayla jaoks suurepärane. “Pandeemia on mind löönud ja ma ei taha vaadata, kuidas ma end tunnen,” ütles ta mulle. (Atlantic nõustus identifitseerima Ayla eesnime järgi ainult selleks, et ta saaks avameelselt arutada oma karantiinivõitlusi.) Ta on näinud sotsiaalmeedias inimesi, kes praalivad oma tänavuste saavutustega, nii et ta ärkab nüüd kell 6 hommikul ja vahetab YouTube’i treeningu vahel. klassid ja hantlite tõstmine, et mais sünnipäevaks vormi saada.

Kui treeningut juhib eneseväärikus, armukadedus või saavutamatud eesmärgid, võib see kergesti põhjustada rohkem kahju kui kasu. Sellegipoolest rääkisid inimesed, kellega ma rääkisin, kui vabastav võib olla lihtsalt oma tuhara, kõhu ja biitsepsi pärast möllamine, selle asemel et muretseda, kui kaua nende keha jõuab enne surmava viiruse haardesse sattumist. Tõesti, ütleb Michigani ülikooli motivatsioonipsühholoog Michelle Segar, et rändrahnudele jõudmise pingil vajutamise väärtus sõltub lõpuks sellest, mida te kavatsete saavutada. Pärast kohutavat, kohutavat, halba, väga halba aastat võib täielik räsimine „peegeldada kogu negatiivse ja keerulise kogemuse kaotamist, mitte ainult lisakiloid,” ütles ta mulle. Mõne inimese jaoks on pandeemiajärgse rannakambrini jõudmine ja kükitamine saanud parimaks strateegiaks, et see õudusunenägu seljataha jätta.

Üks kuu pärast treeningrutiini on mu käed ikka rohkem inglikarvad kui rigatoni. Mõnel päeval naudin higist rõõmu, kui rattalt isiklik rekord on löödud, kuid teistel päevadel on mul raske oma rutiinist kinni pidada. Olen hakanud nõustuma sellega, et joon reaalsemalt juulis kuue pakki, kui näitan ühte. Kuid minu jaoks on vormi saavutamine enamat kui mõningane valguga seotud soov tunda end paremini selle nimel, mida olen viimase aasta jooksul teinud. Ma olen nii haige, et kannan iga päev samu õrnaid T-särke. Suum, ohhhh. Mu habe on nüüd nii lünklik, et see muutis mu näo Jackson Pollocki maaliks. Normaalsus pole veel päris käes, kuid see on piisavalt lähedal, et saaksin jälle edev olla ja lubage mul teile öelda, et see tundub imeline.

Olen veetnud pandeemia igapäevastel jalutuskäikudel oma naabruskonnas, mööda praegu liiga tuttavaid kvartalit. Püüan oma marsruuti muuta, kuid võin teile öelda, millised kõnniteede laigud on kõige reetlikumad, millistel majadel on kõige stiilsemad uksed ja kus elavad kõige tüüpilisemad koerad. Eelmisel nädalal katkestas selle rutiini tekst, kus oli link minu esimese vaktsineerimisaja ajastamiseks. Hetkeks arvasin, et see on rämpspost. Kuid ma peatusin ja klõpsasin ning varsti olin mõne päeva pärast kohtumise kokku leppinud.

Vaktsineerimise väljavaade šokeeris mu COVID-19 elu selle piiratust, kuid ennustatavast rütmist. Töötan kodust; Kannan nööpita pükse; Veedan reede õhtud filmi vaadates või pesu pestes ja laupäeva õhtuti sõpradega suumides. See väike maailm on võrdsetes osades igav ja intensiivne; kõik, keda tean, on kurvad, kurnatud, vihased ja tagasi astunud. Ma ei jõua ära oodata, millal need piirid maha jätta, ja ometi on see maailm seda minu oma. Inimesed, kes seda asustavad, hoolivad minust – nad kuulevad minust rõõmuga, isegi kui mul pole midagi öelda, välja arvatud see, kui raske kõik on. Ohud on monumentaalsed, kuid enamasti valin neile vastu astudes. See on nii lämmatav kui ka pühakoda.

Samamoodi, et kõik “normaalsest” elust ei peaks naasma, pole kõik valmis pea ees taasavatud maailma tormama. Selle häguse mitteaja mõistmine võtab natuke aega (kuigi jõupingutused on juba käimas). Pidevad kaotused – elu ja elatusvahendid, rutiinid ja kogukond, usaldus tuleviku vastu – on nii tohutud ja hirmutavad, et tunduvad mõnikord arusaamatud. Kuid COVID-19-järgseks eluks vajalik emotsionaalne paranemine on midagi, mida vaktsiin üksi pakkuda ei suuda. Vaatamata tragöödiale ja õudusele pole pandeemia kõik aspektid olnud kohutavad. Kauguse ja järelemõtlemise korral võivad need meist, kes suutsime pandeemia ajal end kokku hoida, tulla koguni COVID-19 elu varjupaika hindama.

1980ndate keskel sai futurist nimega Faith Popcorn kuulsaks “kookonimise” idee leiutamisega. “Püüame kõike kontrollida,” ütles ta New York Times reporter William Geist 1986. aastal, “et kaitsta end karmi ja ettearvamatu maailma eest.” Kookonimise märke oli igal pool, sellistes tervislikes teleseriaalides nagu Cosby näitus ja külmutatud õhtusöökide, näiteks lahja köögi, populaarsuse suurenemine videomakkide müügi plahvatuse ja relvade omandamise tõusu tõttu. Kui inimesed väljusid narkomaaniaga, seksuaalselt revolutsiooniliselt 1970ndatest ja 80ndate algusest, tabas cocooning kultuurilist taandumist ja soovi, et kõik tunneks end kodusemalt ja turvalisemalt.

Kookonimine kinni püüdnud. Merriam-Webster jälgib selle kasutamist 1986. aastani ja Ameerika pärandi sõnaraamat loetles selle ametlikult 1993. aastal. Mõistes kui esilekerkivat suundumust, muutis kookonimine sama loo osaks erinevaid kultuurilisi nihkeid-diivanikartulite ühendamine Jane Fonda treeningvideotega, mis tõusid kiiresti. 50ndate nostalgia. Nii mitmekesised ettevõtted nagu Domino Pizza ja Kmart kasutasid oma strateegiate ümbermõtestamiseks kookonimist. Nagu Popcorn kirjutas oma 1991. aasta enimmüüdud raamatus, Popkorni aruanne, zenidol meditsiinilised arvamused “Cocooning hõlmab isolatsiooni ja vältimist, rahu ja kaitset, hubasust ja kontrolli-omamoodi hüperpesitsemist.”

Loe: Miks ameeriklased on pesitsemise poole pöördunud

Popcorn oli rääkinud kookonist juba aastaid, enne kui see jõudis ajale. Ja kui see juhtus, rääkis ta edasi: ta ennustas acoonides kookonimist, ta ennustas; tema konsultatsioonifirma BrainReserve andmetel oli cocooning’i trend 2006. aastal vaadata; Suure majanduslanguse rahalised kärped kutsuksid esile „uber-cocooning” trendi. Seetõttu pole üllatav, et BrainReserve nimetab pandeemia suletud ja sanitaar-olemasolu “sügavaks kookooniks”.

Selline püsivus nõuab skeptilisust, kuid sel juhul kookonimine kirjeldab täpselt, mida pandeemia on põhjustanud. Kuna välismaailm on häiritud ja ligipääsmatu, on paljud inimesed sunnitud taanduma kaitsekesta. Nagu Popcorn 80ndatel eeldas, kardavad inimesed välismaailma ja on ettevaatlikud, keda ja mida nad oma barrikaadidest mööda lubavad.