Und ich will verdammt gut aussehen, wenn wir es tun

Und ich will verdammt gut aussehen, wenn wir es tun

Dieser Prozess der offenen Peer-Review ist schnell, dynamisch und zugegebenermaßen chaotisch; es ist nicht ohne Nachteile. Zu viele sensationslüsterne Schlagzeilen sind dadurch entstanden, dass Journalisten sich beeilen, über noch nicht ausreichend bewertete Preprints zu schreiben, ohne auf den Prozess der offenen Begutachtung und des Feedbacks zu warten. Dies kann für die breite Öffentlichkeit verwirrend sein. Die Explosion der Preprints wird jedoch manchmal als Untergang der formellen Peer-Reviews dargestellt. Es ist das Gegenteil. Kein Prozess, der mehr Einblick in die Herstellung der Wurst ermöglicht, kann einen Blick auf ihre weniger geschmackvollen Elemente vermeiden, aber was wir ändern müssen, ist unser Verhältnis zur Wissenschaft und nicht der Versuch, in die gestelzte, langsame Welt vor der Pandemie zurückzukehren. Wir sollten den außergewöhnlichen und robusten Prozess von Open Science und mehr Peer-Review sowie seine Dynamik annehmen, auch wenn wir neue Leitplanken errichten, um seine Energie einzudämmen.

Die Pandemie ereignete sich in einem Moment der Konvergenz von Medizin- und Digitaltechnologie und gesellschaftlicher Dynamik, der ein enormes positives Potenzial für die Menschen offenbarte. Nichts wird die Verluste auslöschen, die wir erlebt haben. Aber dieses schreckliche Jahr hat uns zu dramatischen Verbesserungen des menschlichen Lebens geführt, dank neuer Biotechnologien, größerer Erfahrung mit den positiven Aspekten der digitalen Konnektivität und eines dynamischeren wissenschaftlichen Prozesses.

Trotzdem, lass es uns nie wieder tun.

Die ganze Pandemie lang habe ich nach einem Weg gesucht – bitte, buchstäblich nach jedem Weg –, mich dazu zu bringen, regelmäßig zu trainieren. Das Quarantäneleben hat mich zu einem indischen Gollum gemacht. Meine Arme, nie ganz aufgebockt, aber zumindest halbtonig, haben derzeit ungefähr so ​​viel Volumen wie verkochte Linguini. Was auch immer ich im letzten März von Bauchmuskelsetzlingen hatte, sind jetzt tief unter einem Permafrostboden aus Fettpölsterchen begraben.

Im Frühjahr habe ich einen Online-Fitnesskurs ausprobiert, der mit motivierenden Mantras gespickt war, die so kitschig waren, dass man sie auf eine Hallmark-Karte schreiben könnte. Nö. Im Laufe des Sommers fing ich kurzzeitig wieder an zu laufen, aber dann entschieden meine knarrenden Knie, dass sie davon genug hatten. Im Herbst habe ich meine Ambitionen eingeschränkt und mich gezwungen, morgens Liegestütze und Planks zu machen. Schon bald schlief ich wieder aus.

Letzten Monat hat sich alles geändert. Drei Tage die Woche streame ich jetzt eine 45-minütige Peloton-Klasse und trete auf einem wackeligen Ergometer so lange in die Pedale, bis meine Beine so müde sind, dass ich nur noch unter die Dusche watscheln kann. An einem vierten Tag benutze ich die Kurzhanteln meines (viel geschwolleneren) Bruders und mache eine Stunde Bizepscurls, Brustdrücken und Russian Twists. Ich verzichte sogar – okay, na ja, meistens – auf das Glas Whisky, das mir das Ende meiner arbeitslosen Arbeitstage einläutet.

Alles was es brauchte, um mich schließlich zu motivieren, war ein bisschen Eitelkeit. Zum ersten Mal seit langer Zeit entspannt sich die Pandemie in den USA. Die Coronavirus-Fälle sind von ihrem Höchststand im Januar eingebrochen. Die Impfungen steigen weiter. Wie ein Schmetterling, der aus seinem Kokon schlüpft, sind wir endlich auf dem Weg, aus der Quarantäne in eine Welt zu flattern, in der wir uns ohne ständige Ansteckungsgefahr zusammenfinden können. Volle Kinosäle! Verpackte Riegel! Vollgepackt… Konferenzräume?!

Das heißt, wir werden uns bald wieder überlegen müssen, wie wir wieder zusammen sein können. Und ich möchte unbedingt gut aussehen, wenn wir es tun.

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Ich musste wissen: Handeln andere Menschen so selbstbezogen wie ich? Jedes Jahr gibt es eine Raserei, um diesen schlanken Sommerstrandkörper zu bekommen, aber vor diesem Sommer könnte etwas Besonderes passieren. „Die Leute bereiten sich wirklich auf das Ende vor“, sagt Taryn Stewart, eine Personal Trainerin in Upper Marlboro, Maryland. Seit Anfang Februar hat sich die Teilnahme an ihren virtuellen Kursen verdoppelt, und viele ihrer persönlichen Kunden, die sie früher monatlich besuchten, kommen jetzt einmal pro Woche oder öfter. „Ich kann sagen, dass dies nicht nur ein Sommerstoß ist“, sagte mir Stewart. “Ich trainiere schon lange und habe noch nie so viel Pickup gesehen.”

Andere Trainer und Fitnessstudios haben mir das gleiche gesagt. Matt Wiedemer, der Besitzer von Beat Personal Training in Cincinnati, sagt, dass sein Fitnessstudio trotz aller Maßnahmen zur sozialen Distanzierung, die er ergreifen musste, geschäftiger ist als vor der Pandemie. Der Februar ist normalerweise einer der langsamsten Monate für das Brooklyner Pilates-Studio Yo BK, aber in den letzten Monaten hat es einen Anstieg der Besucherzahlen gegeben. Jetzt, da viele Staaten ihre Beschränkungen für Fitnessstudios lockern, werden Sportbegeisterte noch mehr Möglichkeiten haben, an ihrem Körper zu arbeiten.

Nicht alle Orte, die ich erreicht habe, sehen eine Horde neuer Kunden, die nach Sixpacks schreien: Es ist nicht so, dass jeder Amerikaner plötzlich sein Fitness-Spiel intensiviert, um nach seiner absoluten heißesten Seite für eine Rückkehr zur Normalität auszusehen. Viele Menschen haben nicht die Zeit, die Ressourcen oder den Wunsch, sich während einer immer noch sehr schlimmen Pandemie zu stehlen. Inzwischen haben die nervigsten Überflieger unter uns bereits das vergangene Peloton-Jahr damit verbracht, sich in die beste Form ihres Lebens zurechtzufinden.

Trotzdem habe ich in den letzten zwei Wochen sieben Amerikaner gefunden, die ihre eigenen Fitnessreisen unternommen haben, um sehnige Sommerkörper zu bekommen. Ich habe von Burpees in Hülle und Fülle gehört, von Intervall-Sessions, bei denen die Quadrizeps tagelang schmerzen, und von jedem einzelnen möglichen Bauchtraining, das der Menschheit bekannt ist. Obwohl die frischgebackenen Workout-Fans eine Reihe unterschiedlicher Pandemie-Umstände haben, sagten sie mir alle, dass sie dieses Gefühl der Rückkehr in die Schule kanalisieren: Jeder möchte beim Aussteigen aus dem Schulbus so gut wie möglich aussehen.

Jessica Rosario-Calcaño, eine 40-jährige New Yorkerin, die in der Modebranche arbeitet, sagte mir, dass sie den Drang verspürt, ihre Fitness nachzuholen. Tagsüber, wenn ihre Kinder und ihr Mann unterwegs sind, sind es nur sie und Alexa – Amazon Alexa – und sie vermisst den Nervenkitzel, sich bei der Arbeit zu verkleiden und Komplimente zu hören. Im Januar postete ihr Erzfeind ein prahlerisches Foto ihres makellosen pandemischen Körpers auf Instagram. Jetzt macht Rosario-Calcaño morgens 40-minütige Spaziergänge und macht Intervall-Workouts von ihrer Wohnung aus, in der Hoffnung, dass sie ihre Feinde bis Juli übertrifft. „Ich bereite mich darauf vor, wieder gesehen zu werden“, sagte sie mir. “Ich weiß, es klingt oberflächlich, aber ich habe bis zur Pandemie nicht gemerkt, dass es mir wichtig ist.”

Teddy Carbone, ein Junior an der University of Puget Sound, läuft 5Ks, um gebaut zu werden, wenn das College nicht mehr bedeutet, aus seinem Kinderzimmer in Los Angeles in den Unterricht zu zoomen. Er fühlt sich wie ein ganz anderer Mensch als er im letzten Frühjahr den Campus verließ, und er möchte, dass sein Körper auch so aussieht. Jetzt träumt er davon, für die Ausschweifungen eines Abschlussjahres nach der Pandemie so gut wie möglich auszusehen – gemütliche Mahlzeiten in thailändischen Restaurants, spontane Ausflüge zum Strand und endlich lernen, wie man seinen eigenen Gin herstellt. „In einer idealen Welt habe ich für eine halbe Sekunde ein Sixpack“, sagte Carbone.

Als Jillene Golez einen Motivationsschub braucht, stellt sie sich vor, wie sie im Urlaub in Cabo, Mexiko, aussieht wie Khloé Kardashian, als sie aus dem Wasser springt. Während der Quarantäne bekam Golez, eine Technikerin in Dallas, ein Baby und nahm ein wenig zu, weil sie den ganzen Tag zu Hause war, und sie sehnt sich nach dem Selbstvertrauen, das sie im letzten März hatte. An fünf Tagen in der Woche nimmt sie mit einem Trainer in Kalifornien an einem Gruppenfitnesskurs teil und packt dann die ganze Woche über ein paar weitere Peloton-Fahrten. „Vielleicht ist es vergeblich, aber ich möchte nicht an meinem ersten Tag im Büro eine Präsentation halten und mir Sorgen machen, dass meine Jeans nicht passt“, sagte mir Golez. “Ich möchte nicht wieder arbeiten gehen und Leute flüstern hören: Oh, sie hat wirklich die Bananenbrot-zu-Feta-Pasta-Phase durchgemacht.”

Trotz der Angstmacherei über die „Quarantäne 15“ ist es für die meisten Menschen absolut kein Grund, sich durch das Experimentieren in der Küche in einem harten Jahr Sorgen zu machen, sagt Lindo Bacon, Ernährungswissenschaftlerin an der UC Davis. Sich auf das Gewicht als Trainingsziel zu konzentrieren, kann gefährlich werden – insbesondere in Amerika, wo die Abnehmindustrie Generationen damit verbracht hat, eine ungesunde Einstellung zu Diäten und Bewegung zu verbreiten, insbesondere für Frauen. Die Pandemie sei eine brutal andere Zeit gewesen, sagt Bacon, und Essen sei ein vernünftiger Bewältigungsmechanismus gewesen, wenn so viele der üblichen Verkaufsstellen, auf die wir uns verlassen, keine Option sind. Das Gewicht schwankt natürlich je nach den Umständen, so dass, sobald jeder zu seinem Leben ohne Jogginghosen zurückkehrt und tatsächlich sein Zuhause verlässt, die zusätzlichen Pfunde ohne Training vor der Morgendämmerung langsam schmelzen sollten.

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Das hat viele Leute, mit denen ich gesprochen habe, nicht davon abgehalten, sich auf ihr Gewicht zu fixieren. Manchmal nahmen unsere Gespräche eine plötzliche Wendung, von der Aufschlüsselung von Trainingsplänen und dem Rezitieren von Meilenzeiten zu einer tieferen Anerkennung der Angst, Depression und Scham, die diese Pandemie begleitet haben. Die einzigartig schwierige Natur des Lebens in Quarantäne besteht darin, dass die Isolation es schwer macht zu sehen, wie andere Menschen dasselbe durchmachen. „Der Mangel an Fähigkeit, in 3D miteinander zu sein, trägt definitiv zu diesem Gefühl bei, dass es nur ich bin; Ich bin der einzige, der Probleme hat“, sagte Christy Harrison, eine Ernährungsberaterin und Autorin von Anti-Diät.

Das vergangene Jahr war für Ayla, eine 33-jährige Mutter aus DeKalb, Illinois, nicht so toll. “Die Pandemie hat mich zusammengeschlagen, und ich möchte nicht sehen, wie ich mich fühle”, sagte sie mir. (The Atlantic hat zugestimmt, Ayla nur mit ihrem Vornamen zu identifizieren, damit sie offen über ihre Quarantänekämpfe sprechen kann.) Sie hat gesehen, wie Leute in den sozialen Medien dieses Jahr mit ihren Erfolgen prahlen, also wacht sie jetzt um 6 Uhr morgens auf und wechselt zwischen YouTube-Fitness Kurse und Hantelheben, um sich für ihren Geburtstag im Mai in Form zu bringen.

Wenn Bewegung von Selbstverachtung, Eifersucht oder unerreichbaren Zielen angetrieben wird, kann sie leicht mehr schaden als nützen. Die Leute, mit denen ich gesprochen habe, sagten mir jedoch auch, wie befreiend es sein kann, sich wieder nur um ihre Gesäßmuskulatur, ihren Bauch und ihren Bizeps zu kümmern, anstatt sich Sorgen zu machen, wie lange ihre Körper es schaffen würden, bevor sie einem tödlichen Virus in die Hände fallen. Wirklich, sagt Michelle Segar, Motivationspsychologin an der University of Michigan, der Wert des Bankdrückens auf Boulder für Brustmuskeln hängt letztendlich davon ab, was Sie erreichen möchten. Nach einem schrecklichen, schrecklichen, nicht guten, sehr schlechten Jahr könnte eine totale Zerrissenheit „einen Verlust der ganzen negativen, komplizierten Erfahrung widerspiegeln, nicht nur irgendwelche zusätzlichen Pfunde“, sagte sie mir. Für manche Leute ist es die beste Strategie, diesen Albtraum hinter sich zu lassen, indem sie sich auf den Weg zu einem postpandemischen Strandkörper stürzen und hocken.

Nach einem Monat meiner Trainingsroutine sind meine Arme immer noch mehr Engelshaare als Rigatoni. An manchen Tagen genieße ich die schweißtreibende Freude, einen persönlichen Rekord auf dem Fahrrad zu brechen, aber an anderen Tagen habe ich Mühe, meine Routine durchzuhalten. Ich habe akzeptiert, dass ich im Juli realistischer ein Sixpack trinken werde, als mit einem anzugeben. Aber für mich geht es beim Fitwerden um mehr als nur um den eiweißreichen Wunsch, mich bei dem, was ich im letzten Jahr gemacht habe, besser zu fühlen. Ich habe es so satt, jeden Tag die gleichen schlampigen T-Shirts zu tragen. Zoom, ähm. Mein Bart ist jetzt so fleckig, dass er mein Gesicht in ein Jackson-Pollock-Gemälde verwandelt hat. Die Normalität ist noch nicht ganz da, aber sie ist nah genug, um wieder eitel zu sein, und ich sage Ihnen, das fühlt sich wunderbar an.

Ich habe die Pandemie damit verbracht, tägliche Spaziergänge durch meine Nachbarschaft zu machen, entlang der jetzt allzu vertrauten Blöcke. Ich versuche, meine Route zu variieren, aber ich kann Ihnen sagen, welche Stellen des Bürgersteigs am tückischsten sind, welche Häuser die stilvollsten Türen haben und wo die jippsten Hunde wohnen. Letzte Woche unterbrach eine SMS diese Routine mit einem Link, um meinen ersten Impftermin zu vereinbaren. Für eine Sekunde dachte ich, es sei Spam. Aber ich hörte auf und klickte und hatte kurz darauf einen Termin für nur ein paar Tage später.

Die Aussicht auf eine Impfung schockierte mein COVID-19-Leben aus seinem eingeschränkten, aber vorhersehbaren Rhythmus. Ich arbeite von Zuhause; Ich trage Hosen ohne Knöpfe; Ich verbringe Freitagabende damit, einen Film zu schauen oder Wäsche zu waschen und Samstagabende mit Freunden zu zoomen. Diese kleine Welt ist zu gleichen Teilen langweilig und intensiv; Jeder, den ich kenne, ist traurig, erschöpft, nervös und resigniert. Ich kann es kaum erwarten, diese Grenzen hinter mir zu lassen, und doch ist diese Welt Bergwerk. Die Leute, die es bevölkern, kümmern sich um mich – sie freuen sich, von mir zu hören, auch wenn ich nichts zu sagen habe, außer wie schwer alles ist. Die Gefahren sind monumental, aber ich entscheide mich meistens, wenn ich sie konfrontiere. Es ist erstickend und ein Heiligtum zugleich.

So wie nicht alles vom „normalen“ Leben zurückkehren soll, ist nicht jeder bereit, sich kopfüber in eine wiedereröffnete Welt zu stürzen. Es wird eine Weile dauern, diese nebulöse Nichtzeit zu verstehen (obwohl die Bemühungen bereits im Gange sind). Die anhaltenden Verluste – an Leben und Lebensunterhalt, an Routine und Gemeinschaft, an Vertrauen in die Zukunft – sind so immens und erschreckend, dass sie manchmal unverständlich erscheinen. Doch die emotionale Heilung, die für das Leben nach COVID-19 erforderlich ist, kann ein Impfstoff allein nicht bieten. Und trotz der Tragödie und des Schreckens war nicht jeder Aspekt der Pandemie schrecklich. Mit Distanz und Besinnung werden diejenigen von uns, die sich während der Pandemie niederlassen konnten, vielleicht sogar den Schutz des COVID-19-Lebens schätzen.

Mitte der 1980er Jahre wurde eine Futuristin namens Faith Popcorn berühmt für die Erfindung der Idee varicobooster in apotheke kaufen des „Cocooning“. „Wir versuchen, alles zu kontrollieren“, sagte sie dem New York Times Reporter William Geist 1986, „um uns vor einer rauen und unberechenbaren Welt zu schützen“. Die Anzeichen von Cocooning waren überall, in gesunden Fernsehserien wie Die Cosby-Show und die erneute Popularität von Tiefkühlgerichten wie Lean Cuisines, in der Explosion der VCR-Verkäufe und der Zunahme des Waffenbesitzes. Als die Menschen aus den drogensüchtigen, sexuell revolutionierten 1970er und frühen 1980er Jahren auftauchten, erfasste Cocooning eine kulturelle Einschränkung und den Wunsch, dass sich alles gemütlicher und sicherer anfühlt.

Cocooning gefangen auf. Merriam-Webster führt seine Verwendung bis 1986 zurück, und das American Heritage Dictionary listete es 1993 offiziell auf. Als aufkommender Trend verstanden, machte Cocooning unterschiedliche kulturelle Verschiebungen zu einem Teil derselben Geschichte – und verband Couch-Potatoes mit Jane Fonda-Workout-Videos mit dem Anstieg in ‘ 50er Jahre Nostalgie. So unterschiedliche Unternehmen wie Domino’s Pizza und Kmart nutzten Cocooning, um ihre Strategien zu überdenken. Wie Popcorn in ihrem Bestseller von 1991 schrieb: Der Popcorn-Bericht, „Cocooning bedeutet Isolierung und Vermeidung, Ruhe und Schutz, Gemütlichkeit und Kontrolle – eine Art Hyper-Nesting.“

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Popcorn hatte jahrelang über Cocooning gesprochen, bevor es den Zeitgeist traf. Und sobald es soweit war, redete sie weiter: Cocooning würde in aller Ruhe herrschen, prophezeite sie; Cocooning war laut ihrer Beratungsfirma BrainReserve 2006 ein Trend, den man beobachten sollte. die finanziellen Kürzungen der Großen Rezession würden einen Trend des „Über-Cocooning“ auslösen. Kein Wunder also, dass BrainReserve das abgeschlossene, sanitäre Dasein der Pandemie als „tiefes Cocooning“ bezeichnet.

Eine solche Konstanz rechtfertigt Skepsis, aber in diesem Fall Cocooning beschreibt genau, was die Pandemie angerichtet hat. Da die Außenwelt zerstört und unzugänglich ist, sind viele Menschen fast gezwungen, sich in eine schützende Hülle zurückzuziehen. Wie Popcorn in den 80er Jahren erwartete, fürchten die Menschen die Außenwelt und achten darauf, wen und was sie an ihren Barrikaden vorbeilassen.